“Diyetoloq” üzrə 17 nəticə tapıldı
Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir”. Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmin enerji istehsalına kömək edir. Tərkibində çoxlu dəmir və zülal var, buna görə də uzun qışdan sonra bədən zəifləmişsə, mütəxəssislər ona xüsusi diqqət yetirməyi mə
“Həddindən artıq C vitamininin qəbulu aterosklerozun ağırlaşmasına, böyrək daşlarına və dölün bətndaxili inkişafının pozulmasına səbəb ola bilər”. Bunu rusiyalı diyetoloq Yelena Solomatina deyib. C vitamini orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib olsa da, onun həddindən çox istehlakı toxumalara zərər verə bilər. Bu, həmçinin aterosklerozun ağırlaşmasına və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə
Yeməyə vərdiş etdiyimiz, süfrəmizdən əskik etmədiyimiz qidalar birdən yox, zamanla, asta-asta orqanizmi daxildən dağıdır. Xəbər verilir ki, adı açıqlanmayan diyetoloq bu qidalar barədə xəbərdarlıq edib: “Yediyimiz bir çox qidalar gec təsir edən zəhər kimidir. İlk növbədə bu qazlı, şirin içkilərdir. Qazlı içkidə çoxlu süni aromalaşdırılmış və şirinləşdirici maddələr var. O, bədənin içində boş kalorilə
Psixiatr və diyetoloq Uma Naidu beyni gənc saxlamağa kömək edəcək dörd vacib komponentin adını çəkib. Xəbər verilir ki, o, bu barədə "cnbc.com"a danışıb. Naidu izah edib ki, beyin sağlamlığı üçün ilk növbədə düzgün qidalanma vacibdir. Onun sözlərinə görə, qida bağırsaqlara daxil olduqda, onu ayrı-ayrı maddələrə parçalayan milyonlarla bakteriya ilə qarşılıqlı əlaqədə olur. Əgər onlardan hər hansı biri çatış
Soyuqdəymə və qriplə mübarizə apararkən düzgün müalicə qədər düzgün qidalanma da vacibdir. Xəstəlik dövründə xüsusi pəhriz olmalıdır, məsələn, xəstələnən zaman yağdan, şirin çaydan və meyvələrdən imtina etmək lazımdır. Xəbər verilir ki, bu barədə həkim-diyetoloqlar məlumat yayıblar. Bildirilib ki, virus infeksiyasının başlanğıcında əsasən bədənin mə
Gündəlik həyatda qaz, həzm problemləri və şişkinlik əhvalınızı tamamilə poza bilər. Dieotoloqlar xüsusilə qırx yaşı keçənlər üçün problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək ən faydalı altı meyvəni açıqlayıblar. Sözügedən meyvələrin siyahısını təqdim edirik: Banan Bananların su tutma, iltihabı və nəticədə şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edən qidalarla zəngin olduğunu
Tanınmış rus diyetoloq Yevgeni Arzamastsev yumurtanın istehlak norması haqqında danışıb. O, müsahibə zamanı yumurtanın hansı aralıqlarda yeyilməsi lazım olduğunu deyib. Diyetoloqun sözlərinə görə, hər şey insanın sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır. Belə ki, gənc və fiziki cəhətdən aktiv insanlar hər gün 1 və ya 2 yumurta yeyə bilərlər. O bildirib ki, yumurtanın tərkibində orqanizm üçün lazım olan zülal və
Diyetoloqlar sürətli arıqlamağa kömək edən “qeyri-pəhriz” qidaları açıqlayıb. Xəbər verilir ki, bəzi karbohidratlar həqiqətən əlavə çəkiləri atmağa kömək edə bilər. Qida və liflə zəngin olan düzgün karbohidratlar davamlı enerji təmin edə, həzmi yaxşılaşdıra və aclığı azalda bilər. Bu da onları uğurlu arıqlama planının ağıllı hissəsinə çevirir. Diyetoloq Best, kartofu qarın yağından qurtulmağ
Kifayət qədər idman, bol tərəvəz, siqaret çəkməmək: sağlam həyat tərzi bir çox xəstəliklərin riskini azalda bilər. Bəs 60, 70 və ya 80 yaşında həyat tərzini dəyişmək olarmı? Rusiyalı tanınmış diyetoloq Vasilisa Ponomaryovanın fikrincə, olar və mümkündür, özü də bu, həm həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır, həm də ömrü uzadır. O, qidalanmada Aralıq dənizi pəhrizinə (çoxlu tə
Arıqlamaq üçün ən faydalı beş tərəvəz açıqlanıb. Məlumata görə, mütəxəssis Joseph St. Pierre deyir ki, arıqlamaq üçün nişastasız tərəvəzlər yemək lazımdır. O, kartof, qarğıdalı, balqabaq və noxud kimi nişastalı tərəvəzlərin də sağlamlıq üçün faydalı olduğunu qeyd edib. Ancaq arıqlayanlar üçün nişastalı olmayanları seçmək daha yaxşıdır, çünki daha az kalori və karbohidrat var. Həkim
Ətdən imtina etmək qərarına gələn insanlarda zaman keçdikcə dəmir çatışmazlığı inkişaf edir, çünki rasionda məhz ət onun əsas mənbəyidir. Diyetoloq Yelena Tixomirovanın sözlərinə görə, insan ətdən imtina etmək qərarına gələndə zaman keçdikcə çox ləng şəkildə inkişaf edən dəmir çatışmazlığı yaranır. Tədricən bu vəziyyət qanazlığına keçir ki, bu halda eritrositdə hemoqlobinin ümumi konsentrasiyası azalır,
Ədviyyatlar hər bir insanın pəhrizində ən mühüm rol oynayır və onlardan bəziləri təhlükəli xəstəliklərə qarşı ən güclü silah rolunu oynayır. Xəbər verilir ki, bunu immuno-diyetoloq Anna Şutova deyib. “Bu yaxınlarda alimlər müəyyən ediblər ki, bəzi ədviyyatlar xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn, gündə yalnız bir diş sarımsaq yemək xərçəngə tutulma və irəlilə
