Əbədi xoşbəxt yaşamaq üçün təkcə düzgün qidalanma və idman deyil, həm də qocalmağa müsbət münasibət lazımdır. Son tədqiqatlar qocalığa optimist baxışı olan insanların digərləri ilə müqayisədə əlavə yeddi il yarım ömür sürdüyünü göstərir. Təkcə bu deyil, yaşlanma prosesindən məmnunluq da depressiya və ölüm riskinin azalması ilə əlaqələndirilir.

Xəbər verilir ki, başqa bir kəşf: möminlər inanmayan həmkarlarından təxminən dörd il daha çox yaşayırlar. 

Hansı dinə mənsub olmağınızdan asılı olmayaraq, tədqiqatçılar uzun ömrün sirrinin dini ayinlərə getməyin sosial tərəfinin ola biləcəyini vurğulayırlar.

• Evliliyə gəlincə, araşdırmalar göstərir ki, 65-85 yaş arası evli kişilərdə subay yaşıdlarından orta hesabla iki il daha çox yaşayırlar.

Məlum olub ki, xroniki stressin ömür uzunluğuna təsiri olduqca yüksəkdir. Stress bədənin hər bir hüceyrəsinə təsir edə və qocalma prosesini sürətləndirə bilər.

Həmçinin, daha yüksək sosial-iqtisadi statusa aid olmaq gözlənilən ömür uzunluğu ilə sıx bağlıdır. Belə görünür ki, uzun və xoşbəxt həyatın sirri qocalığa müsbət baxış, iman dəstəyi, sevgi və bəlkə də bir az stressdir.

Azadsoz.com