Bazar ertəsi, 15 Aprel

Bu cür qidalanma xərçəngə səbəb ola bilər

image

Yağlı qidalar və meyvə-tərəvəzin istehlak edilməməsi, piylənmə və hərəkətsizlik, həmçinin siqaret və spirt istifadəsi xərçəng riskini artırır.

Məlumata görə, bunu "İzvestiya"ya açıqlamasında onkoloq Ruslan Basanov deyib.

"Yağlı, qızardılmış qidalarla zəngin pəhriz, qırmızı ətin çox istehlakı, meyvə, tərəvəz və taxılların qeyri-kafi qəbulu qida borusu, yoğun bağırsaq, mədə və digər orqanların xərçəngi riskini artıra bilər. Pəhrizdə meyvə və tərəvəz çatışmazlığı da xərçəngdən qorunmağa kömək edən vitamin və antioksidantların çatışmazlığına səbəb ola bilər. Artıq çəki və piylənmə döş, böyrək, qaraciyər, mədəaltı vəzi və bağırsaq xərçəngi də daxil olmaqla bir neçə növ xərçəngin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilir", - həkim xəbərdarlıq edib.

Siqaret çəkmək ağciyər, ağız, boğaz, yemək borusu və sidik kisəsi xərçəngi, spirt isə yemək borusu, qaraciyər, boğaz və döş xərçəngi üçün mühüm risk faktorudur. Alkoqol və nikotinin eyni vaxtda istifadəsi onların kanserogen təsirlərinin qarşılıqlı artmasına səbəb ola bilər.

Fiziki fəaliyyətin olmaması kolon, döş və digər xərçəng növləri ilə əlaqələndirilir və günəşdən və ya solyaranalardan gələn ultrabənövşəyi şüalara həddindən artıq məruz qalma dəri xərçənginə yol açır.
Xroniki stress, yuxusuzluq və ətraf mühitin çirklənməsi də xərçəng riskini artırır.

"Xərçəng xəstəliyinin qarşısını almaq üçün sağlam həyat tərzi sürmək, pis vərdişlərdən uzaq olmaq və mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçmək tövsiyə olunur", - deyə Basanov fikrini yekunlaşdırıb.

Azadsoz.com

Paylaş:

Digər xəbərlər

Xəbər lenti

image

Tokayev İrəvandadır - FOTO

  • 15.04.2024 - 11:28
image

Yunanıstanda zəlzələ oldu

  • 14.04.2024 - 14:37
image

DİM bu gün imtahan keçirir

  • 14.04.2024 - 10:55
image

“WhatsApp”da yeni funksiya

  • 13.04.2024 - 17:56
image

Tokayev Ermənistana gedir 

  • 13.04.2024 - 11:45
image

Roberto Kavalli vəfat etdi

  • 13.04.2024 - 11:14
image

Sabah 25 dərəcə isti olacaq

  • 11.04.2024 - 12:43